潮代坊課程

潮代坊課程

潮代坊2019春季課程

人到退休年齡,身寬體胖,肌肉萎縮、

腰酸背痛,體力衰退,力不從心

3月至6月在這個季節裡讓我們一同學習

一些運動的基本動作和原則加上健康飲食習慣

讓你開始一個增肌減肥,健美身體的旅程

上課時要穿運動衣,運動鞋,帶yoga mat,筆記本和筆

一班最多10人,滿位即止。

Bonus:有體脂儀可以測內臟脂肪和皮下脂肪,

全身肌肉率,全身脂肪率和身體年齡

Mar 6 – Jun 26 (17 classes)  every Wed 11am – noon

Instructor: Mega Ho

Fee: $25

Mar 6 – Jun 26  Wed 11am – noon

Instructor : Shirley Huang

Fee: $25

成人繪畫基礎訓練課程內容:
1、鉛筆畫,簡称素描,認識鉛筆工能以及應用,如何畫出幾何圖形的三維空間
2、白描,如何用單線畫花卉
3、人物動態,如何用鉛筆畫表現運動或舞蹈的動作
4、頭像,如何畫好眼睛,耳朵,嘴巴
5、認識顏色的調配
6、色彩風景画,可以畫出一幅風景畫
一共十七課時,掌握繪畫基本要素

(此課程已滿額)

  • 一起學習國語基本拼音和發音,包括聼和講的練習機會
  • Mar  6 – Jun 26 (17 classes) Wed 11am-12:30pm
  • Instructor :Bibiana Yee
  • 費用 FEE: $25.00
  • Mar 6 – Jun 26 (17 classes) every Wednesday 11am – noon
  • 導師: Leo Wong
  • 吳家太極
  • Fee $25
  • Mar 6 – Jun 26 (17 classes) every Wednesday 11am – noon
  • 導師:  許以馥
  • 基本歌唱技考訓練, 發掘音樂潛能
  • Fee $25

請自備球棒

Mar 6 – Jun 26 (17 weeks) Wed 11am – noon

Location: 運動室

Mar 13 – Jun 19(8 weeks) Every 2nd and 4th Wed 11am – noon

Location: Kitchen

Instructor: Rebecca Wong

Fee: 材料費

以上課程時間:11am-12pm

報名可填寫以下表格或電郵至or send registration email to scbc.ptm@gmail.com 

潮代坊報名表格 boomer’s hub Online registration